Víte, jak dlouhou si brát dovolenou, aby vám co nejvíce prodloužila život?

Studie sledovala celkem 1 222 mužů středního věku, jež se narodili v období 1919 - 1934. Naverbovaní pro studii byli v letech 1974 - 1975 a poté byli sledováni celých 40 let. Každý z nich měl nějaký risk-faktor pro potenciální kardiovaskulární problémy (kouření, tlak, cholesterol). Půlka měla žít zdravě a druhá jakkoliv chtěli.

„Zdravá" část dostávala každé čtyři měsíc instrukce, jak a co zlepšit (přestat kouřit, jak cvičit, co jíst, jak na váhu). Zbytku mužů pak byla dostupná jen obvyklá péče (prášky na tlak atd.). Tato druhá skupina pak měla o 47 % větší šanci na nějaký ten kardiovaskulární problém.

Související

Petr Hájek

Vědci odhalili, proč se někdo chřipkou nakazí a…

Petr Hájek

Pro dobrou náladu: Jezte pravidelně jídlo s vysokým…

Lidé, jež si brali méně než tři týdny dovolené za rok, měli o 37 % větší hrozbu úmrtí před těmi, co si vzali tři nebo více týdnů. Podle všeho tak nemožnost pořádné relaxace od každodenního stresu v kanceláři převážila jakékoliv pozitivní vlivy zdravého jídla nebo cvičení.

Průzkum také odhalil, že lidé, jež si neberou pravidelné volno, také často zbytečně pracují více, a proto i kvalita jejich spánku není valná, což jim nepřidá dlouhodobě na zdraví.

Studie zkrátka připomíná a zdůrazňuje důležitost využití každé minutky volna (neplést s cestováním, jde čistě o relaxaci), jež se naskytne. To je ovšem často dané zákonem podle státu.

Tak třeba v Anglii je zaměstnancům garantováno 28 ročně placených dní volna (odpovídá 5,6 týdnů ročně). Zdaleka nejlepší podmínky mají ale ve Francii. Zaměstnanci na plný úvazek mají nárok na 30 placených dní volna ročně a navíc zde pracují nejméně v celé EU (pouze 35 hodin týdně).

V USA, v jedné z největších ekonomik světa, ale nic jako placená dovolená naproti tomu neexistuje, nicméně řada firem většinou nabízí 10 dní ročně.

Fotogalerie

 

1

fotografie