- Petr Hájek
- Věda a vesmír
- 20. února 2018
- 00:13
Návod, jak se dožít 90 let: Dejte si každý den sklenici piva nebo vína a raději přiberte na váze
Jde o to, že jistá, nikoliv zanedbatelně velká, studie se zabývala tím, jak se dožít minimálně devadesátky a zjistila, že tajemství tkví možná v tom přibrat pár kilo a každý den si dát pivo i víno.
Studie zkoumala obecně lidi, co žili více než 90 let a k tomu měli přiměřenou konzumaci alkoholu, což viděla jako jeden z pěti základních faktorů. Zjištěno bylo, že ti, co měli denně dvě sklenice piva a vína, zredukovali riziko smrti o 18 % proti abstinentům. A jak se ukazuje, pár kilo nadváhy bylo taky v pořádku (avšak nikoliv být obézní!) a přineslo okolo 3 % snížení.
Proklepnuto bylo na 1700 lidí, co se dožili více než 90 let a všude byl výsledek jasný – pár kilo navíc a víno s pivem prodlouží život. A když už tak jsme u prodlužování života, měli byste si najít i nějaké hobby. Pokud jste se mu věnovali aspoň dvě hodiny denně, máte šanci o 21 % vyšší, nežli povaleči.
Osoby, co mírně cvičili tak 15 - 45 minut denně, si zase polepšily o celých 11 %. A špatné nejsou zprávy ani pro „kafaře" - asi tak dva šálky denně zvýší šance o 10 %.
Podle autorky studie je to vše díky tomu, že je lidské tělo nastaveno biologicky na to (nejnižší mortalita), aby každých 10 let přibralo 5 kg. Naopak lidé pod váhou měli šanci na smrt o 50 % větší. Nic z výše řečeného samozřejmě není garantováno, takže je žádoucí pro každého zařadit do života co nejvíce podobných aktivit – včetně umírněného pití a pár kilogramů navíc.
Sdílení
162
Twitter
Komentáře
Email